부비동 호흡은 코 안쪽에 있는 부비동을 활용하는 호흡법입니다. 이 호흡을 통해 맑은 공기가 뇌까지 전달되어 정신을 맑게 합니다. 마치 자연 속에서 맑은 공기를 마시는 것처럼, 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
부비동(Paranasal Sinuses)은 코 주변 두개골 속에 위치한 공기 주머니로,
**전두동(이마), 상악동(볼), 사골동(코 안쪽), 접형동(코 뒤쪽)**으로 구성됩니다.
단순히 공간을 차지하는 것이 아니라, 우리 몸에 여러 가지 중요한 역할을 합니다!
부비동 점막과 혈관이 폐로 전달되기 저차가운 공기를 데우고 건조한 공기를 적절히 가습합니다.
📌 연구 근거:
Eccles(2000)의 논문에 따르면, 비강과 부비동 구조는 흡입 공기를 따뜻하고 촉촉하게 유지함으로써 호흡기의 손상을 예방합니다.
→ Eccles, R. (2000). Nasal airflow and respiratory function. Current Allergy and Asthma Reports, 2(3), 215–220.
Cleveland Clinic 또한 부비동의 점막이 공기를 가습 및 가온해 폐 건강에 기여한다고 명시합니다.
호흡 시 공기 속 먼지, 세균, 바이러스 등을 **점액과 섬모(섬세한 털 조직)**로 걸러냅니다.
📌 연구 근거: