오보화 트레이너는 호흡과 명상 분야의 전문 강사이자, 뇌교육 트레이너로 활동하고 있는 명상가입니다. 오랜 시간에 걸쳐 체계적으로 단전호흡과 K명상, 그리고 브레인 트레이닝을 해왔으며, 이를 바탕으로 일반인들도 쉽게 따라할 수 있는 실용적이고 깊이 있는 명상 콘텐츠를 제작·전달하고 있습니다.
오보화 트레이너는 유튜브 채널 ‘오보화의 K명상TV’**를 운영하며, 뇌와 몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 호흡법, 의식전환을 돕는 에너지 명상, 단전호흡의 원리와 실제 수련법을 체계적으로 알려주는 콘텐츠 등 다양한 주제를 다룹니다.
👉 오보화 트레이너가 SNS와 잡지에 게재한 명상관련 기고문들 입니다. 오보화 트레이너의 인사이트를 한눈에 확인해보세요.
[오보화의 K명상] 느낌에 집중함으로써 감정에서 벗어나는 지감 명상